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澳门赌场注册报道 冬天减肥小贴士 6招让你瘦身事半功倍_澳门赌场注册官网资讯

  来源:安定治理网 
议论: 更新日期:2018年11月19日

?温水刷牙

??? 医学专家对牙齿生态的观察显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长远会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于消除齿缝内的食物残渣和细菌,抵达护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

??? 冷水洗脸

??? 冬天,面部皮肤由于气温低的刺激,毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸,当时会以为温暖,一旦热量散失,毛细血管又回复原状,这样一涨一缩,易使面部皮肤发生皱纹。而晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的以为。冷水的刺激既能改善面部血液循环,又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于:增强机体御寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然,冷水温度不克太低,以略高于10摄氏度为宜。

??? 热水泡脚睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足部穴位很多,在热水的浸泡下,舒筋机动,加速血液循环,起到防病治病的作用,特别是应付冻疮、足部静脉曲张的患者。

??? 冬保三暖

??? 头暖头部暴露受严寒刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。背暖严寒的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。脚暖一旦脚部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛跳动减慢,抵制力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大批生殖,使人感冒。

??? 冬防烫伤

??? 盥洗烫伤严寒时,裸露在外的面部手部外貌血管收缩,温度较低,特别是刚从室外归来时。此时忽然用热水盥洗,热量不克及时被血液汲取,很容易被烫伤,最终会因受烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮。被窝烫伤偏瘫、截瘫、老年性痴呆症患者和老人易发生烫伤,他们的肢体皮肤以为迟钝,不知闪避,因此他们在睡觉时用热水袋、电热饼要操纵好温度,家人要多留意观察他们的皮肤改变。取暖器烫伤电炉、油汀等取暖器外貌金属部位在使用时温度很高。老人和幼童行动迟缓,手脚接触时容易烫伤,家属还须多加照看,注意安定。

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